Zo verbetert trainen op de loopband je slaap en stress: wetenschap en praktische tips
Regelmatig trainen op de loopband kan meer opleveren dan een betere conditie of snellere tijden: het heeft ook een meetbare positieve invloed op slaap...
Ontdek de nieuwste artikelen, tips en inzichten over hardloopbanden.
Regelmatig trainen op de loopband kan meer opleveren dan een betere conditie of snellere tijden: het heeft ook een meetbare positieve invloed op slaap...
Terugkeren naar hardlopen na een zwangerschap is voor veel (nieuwe) moeders een belangrijke stap naar herstel, eigen tijd en mentale balans. De loopba...
Revalideren op de loopband wordt steeds vaker ingezet door fysiotherapeuten als een gecontroleerde, meetbare manier om mobiliteit, kracht en looppatro...
Micro-workouts op de loopband zijn korte, doelgerichte bewegingssessies van vaak 5 tot 15 minuten die je gemakkelijk kunt inpassen tussen taken, tijde...
Thuis hardlopen kan veilig en effectief zijn, maar veel lopers worstelen met hetzelfde probleem: motivatie en verveling. Een loopband biedt controle o...
Trailrunning vraagt om techniek, kracht en aanpassingsvermogen: oneffen ondergrond, korte stukken stijgen en dalen, en veranderende grip maken buitenl...
Thuis hardlopen met een loopband is comfortabel, efficiënt en maakt het makkelijker om regelmatig te bewegen. Maar wist je dat je met een paar slimme...
Veel lopers merken dat een tempo dat buiten goed voelt op de loopband anders aanvoelt — vaak makkelijker, soms juist lastiger. Dat komt doordat de loo...
Het verbinden van je loopband met je slimme huis maakt trainen niet alleen leuker, maar ook slimmer. Door verlichting, muziek en andere slimme apparat...